.: Dengan Menyebut Nama Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang :.
"4 Lil One sebuah blog yang menghimpunkan pelbagai artikel daripada web dan media cetak yang didedikasikan khas untuk memberikan maklumat, panduan dan bimbingan serta perkongsian pengalaman mengenai Kehamilan, Penyusuan Susu Ibu, Penjagaan Bayi dan Kanak-kanak, Pemakanan serta aktiviti-aktiviti yang berkaitan kekeluargaan. Semoga info-info di blog ini dapat membantu ibu bapa semua terutamanya 1st time parent."

03 December 2010

MAKANAN PILIHAN part2

Sumber : Kelab Doktor Muda

Had dan kurangkan makanan bergoreng dan berlemak...

  • Kurangkan kekerapan pengambilan makanan bergoreng
  • Pilihlah makanan yang rendah lemak
  • Ambil kuih yang berminyak dalam kuantiti yang sedikit
  • Buang kulit dan lemak daripada ayam atau daging sebelum makan
  • Pilihlah makanan yang rendah kandungan lemak tepu dan kolestrol

Pilih makanan dan minuman yang kurang gula...

  • Hadkan pengambilan makanan manis dan bergula
  • Kurangkan miuman yang manis da berkarbonat
  • Gunakan panel maklumat pemakanan untuk membuat perbandingan jumlah gula didalam sesuatu produk
  • Berhati2 dengan pemanis tiru

0 orang sumbangkan pendapat:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...